距离退休还有6653天！

身体：95

心情：95

记录：下午午睡，气道有声音。晚上吸信必可和吃了顺尔宁，感觉还行。以后跑步带衣服去，跑好换好，拉伸好再回，这样不容易感冒还拉伸到位。

收获指数：80

时间：2025-02-02 22:37:48

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身体：93

心情：92

记录：每周换一次床上4件套。躺床上就睡觉，醒来就起来。

收获指数：85

时间：2025-02-02 14:12:18

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身体：84

心情：83

记录：昨晚一晚上气道有声音，醒了好多次，没睡好

收获指数：55

时间：2025-02-02 08:06:41

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身体：95

心情：95

记录：下午的咳嗽是由于趴着玩手机引发的？

收获指数：80

时间：2025-02-01 23:55:44

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身体：93

心情：92

记录：中午跑步，洗鼻子，下午躺着咳嗽，可能洗鼻水流入气管。总是过敏，需要留意。

收获指数：80

时间：2025-02-01 22:39:41

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身体：95

心情：95

记录：每周有氧和LSD跑步，用鼻子呼吸，闭嘴。一次节奏也尽量闭嘴试试？

收获指数：80

时间：2025-01-31 22:55:58

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身体：84

心情：84

记录：下午咳嗽，晚上剧烈咳嗽，感觉有咸痰，吸信必可。原因待查，似乎和前几天半夜咳嗽原因不同？在过敏或者身体其他条件未痊愈的情况下，不要碍同学面子，帮同学娃补课啥，在单位就已经躺平了。

收获指数：99

时间：2025-01-30 23:18:44

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身体：96

心情：97

记录：昨晚用高枕头，没咳，浓痰在喉咙，上午吐出。

收获指数：85

时间：2025-01-30 07:24:07

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身体：86

心情：88

记录：不用枕头失败，垫高枕头试试。

收获指数：88

时间：2025-01-29 20:05:43

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身体：85

心情：84

记录：睡前3小时内不洗鼻子，解决鼻窦炎问题。

收获指数：85

时间：2025-01-29 18:53:37

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